goldoff (goldoff) wrote,
goldoff
goldoff

Category:

Домашний спорт

Делюсь хорошим, как мы любим.

В рамках домашнего спорта попробовал Freeletics.

Это приложуха для занятий с собственным весом и немудреными тренажерами. Причем наличие и отсутствие тренажеров можно регулировать.

При желании, можно использовать «тренера» (ИИ, Персонализированные Обучающиеся Алгоритмы, как мы любим). Совсем при желании, программу питания. Геймификация, баллы, уровни, ачивки, социальная сеть – тоже как мы любим.

Берпи, приседания, много динамических планок. Много прыжочков. Растяжка как заминка. Ниже ссылка со скидкой 20%. Но мне в инстаграме и фейсбуке само приложение подарило 50%. Подписка на год со скидкой обошлась 1500 ре. Я занимаюсь 3 дня, уже получил удовольствия на эту сумму. За 40 минут ушатываешся вполне себе, до лужиц пота на полу. Смысл приложения? Запись результатов, запись рекордов, ну и не надо думать над составлением программы. Она с упором на ноги-кор-пресс, но по возможности сбалансирована. Единственный минус-слишком много взаимодействия с телефоном, нужно переключать упражнения. И не понятно, как отключить звук при видеопросмотрах упражнений навсегда.

Dima предоставил тебе 20% скидку на Freeletics Coach!

Начни тренироваться с Dima и стань лучшей версией себя, зарегистрировавшись по ссылке:

https://www.freeletics.com/r/109576390

Subscribe

  • Красота по-японски

    Хотите японский стих про красоту? Это хайку Ёсы Бусона: Красной сливы цветы Упали и пламенем будто зажгли Помёт жеребца 紅梅の落花燃ゆらむ馬の糞 ко:бай-но/…

  • Караваджо и бритва Оккама

    В картине «Обезглавливание Иоанна Крестителя» Караваджо (картинка 1), единственной подписанной им из всего наследия, подпись сделана кровью,…

  • С Днем Гагарина!

    Серега, Гриша, Мотя, Ваня, Паша, Витя, Гаврюша, еще Серега, еще Мотя, еще Гриша и еще несколько Гриш, Серег и Моть. Это не считая множества женщин.…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments